Praxis
"Die Menschen werden nicht durch Dinge beunruhigt, sondern durch die Ansichten, die sie darüber haben!"
(Philosoph Epiktet im ersten Jahrhundert n.Chr.)
In einer überfüllten, überreizten und überkomplexen Welt, haben Menschen mit psychischen Problemen ihre innere Struktur verloren und sind oft nur kurz "aus dem Gleis gesprungen". Seit 1999 vermittele ich in meiner privaten Psychotherapiepraxis in Hofheim Fähigkeiten, wie Betroffene den eigenen inneren roten Leitfaden wiederherstellen lernen und wie sie Gefühlsstürmen präzise, zielgerichtet und geplant begegnen.
Ziel meiner psychotherapeutischen Privatpraxis in Hofheim
Ziel der Psychotherapie ist, Einblicke in die Ursachen und Zusammenhänge von Gefühlszustände zu vermitteln und dabei Betroffenen die notwendigen Veränderungsschritte für eine Problemlösung nahezubringen. Wichtig ist es dabei zu erkennen, wie sehr unser Denken das Gefühlsleben und Verhalten bestimmt, wie und wodurch krank machende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen entstehen, bestehen bleiben und was wir dagegen ausrichten können.
Ablauf meiner psychotherapeutischen Privatpraxis in Hofheim
Dazu findet zunächst ein Diagnostikprozess statt, in dem eigene verinnerlichte, teilweise schon automatisch ablaufende, krank machende Gedankengänge, Gefühle und Verhaltensweisen identifiziert werden. Im Veränderungsprozess werden diverse Methoden und Verfahren vermittelt, um die zuvor erkannten Probleme zu bearbeiten. Dazu werden zur Vertiefung und zur besseren Umsetzung der eigenen Veränderungsziele Übungen durchgeführt und auch als Hausaufgaben aufgegeben.
Was wird in meiner psychotherapeutischen Privatpraxis behandelt
Behandelt werden Angsterkrankungen wie z.B. soziale Ängste, generalisierte Ängste, Panikattacken oder Zwangserkrankungen sowie unterschiedlichen depressive Störungen als auch Essstörungen, psychosomatische Beschwerden, chronische Schmerzen, psychische Belastungen bei chronischen Krankheiten, Persönlichkeitsstörungen, Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen, Partnerschaftsprobleme, krisenhafte Zuspitzungen aufgrund belastender Lebensereignisse. Die Behandlung bezieht sich nicht auf die Symptome einer psychischen Erkrankung, sondern auf die dahinter stehenden Ursachen. Diese gilt es zu verändern, damit psychische Symptome in Form unangenehmer emotionaler Probleme verschwinden.
Kognitive Verhaltenstherapie ist ein sehr bewährtes psychotherapeutisches Verfahren, das besonders in den letzten Jahrzehnten starke Verbreitung gefunden hat und nachweislich als das erfolgreichste, effektivste psychotherapeutische Verfahren gilt.